Боди-балет придумала во второй половине XX века немецкая балерина, которой нужно было привести себя в форму после травмы. В Россию этот вид активности пришел сравнительно недавно, но быстро завоевал популярность у женщин самых разных возрастов.
Боди-балет подходит для женщин любого телосложения и уровня подготовки. Им занимаются девушки и женщины в возрасте от 15 до 60 лет. Лишь немногие из них в детстве посещали уроки хореографии. Для большинства это едва ли не первое соприкосновение с балетными па.
Продуманный микс из разных упражнений позволяет стать спортивнее, подтянутее и укрепить мышечный корсет. Вы будете чувствовать себя ― в форме, фигура станет более подтянутой, талия тоньше, а ноги стройнее.
