Хочется заниматься фитнесом и ходить на стретчинг, но тратить два часа на занятия нет времени или еще не хватает выносливости на два полноценных занятия? Тогда комплекс подкачка + растяжка идеально Вам подойдет!

Данная тренировка сочетает в себе кардио и силовые упражнения, а так же элементы растяжки всех мышц. Разогретые мышцы легче тянуться. Поэтому занятия гарантируют безболезненные растяжку и быстрые результаты.

Такие тренировки несут в себе много пользы:

• Безопасная тренировка из-за сочетания двух техник;
• Исключение травм, благодаря растяжке уже проработанных, разогретых мышц;
• Быстрый результат, благодаря интенсивной нагрузке;
• Развитие выносливости, тело будет меньше уставать со временем.

Что получаем от тренировок?

• Подтянутое тело
• Укрепление мышечного каркаса
• Прокачка попы, рук, ног, пресса
• Гибкость и лёгкость в теле
• Хорошая растяжка