Body Ballet — самый женственный вид фитнеса. Доказавшая свою эффективность программа тренировок. Многие девочки мечтают стать балеринами, но реализуют это желание единицы. Впрочем, встать к балетному станку можно и во взрослом возрасте. Пользу этого занятия сложно переоценить.

Большинство движений взято из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.

Боди-балет придумала во второй половине XX века немецкая балерина, которой нужно было привести себя в форму после травмы. Она создала гармоничный «коктейль» из основ хореографии с элементами пилатеса и йоги. В Россию этот вид активности пришел сравнительно недавно, но быстро завоевал популярность у женщин самых разных возрастов.

Боди-балет подходит для женщин любого телосложения и уровня подготовки. Им занимаются девушки и женщины в возрасте от 15 до 60 лет. Лишь немногие из них в детстве посещали уроки хореографии. Для большинства это едва ли не первое соприкосновение с балетными па.

Продуманный микс из разных упражнений позволяет стать спортивнее, подтянутее и укрепить мышечный корсет. Вы будете чувствовать себя ―в форме‖, фигура станет более подтянутой, талия тоньше, а ноги стройнее.

Благодаря регулярным занятиям Боди-балетом Вы: 

  1. Улучшите функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  2. Приведете в тонус и укрепите все основные группы мышц
  3. Тело станет подтянутым, красивым и сексуальным
  4. Укрепите суставы
  5. Научитесь владеть собственным телом
  6. Улучшите осанку и походку
  7. Обретете отличную растяжку

Исполните свою давнюю мечту, окунитесь в прекрасный мир балета и ощутите себя грациозной балериной!

 

WhatsApp