Без ограничения по возрасту

Достаточно новое направление в фитнесе, пришедшее к нам из-за рубежа — это Фитбокс (Fitbox) для женщин и мужчин. Фитбокс в данный момент стабильно набирает популярность среди приверженцев здорового образа жизни.

В первую очередь, это направление интересно благодаря тому, что включает в себя очень эффективный комплекс упражнений на все группы мышц, сжигает большое количество килокалорий (до 1000 калорий за одну тренировку!) и позволяет привести тело в порядок в короткий срок. К тому же, в программу занятий Фитбокс включены упражнения, в которых есть возможность качественной отработки ударов, а значит, это позволит чувствовать себя увереннее и защититься в неприятной ситуации. А также такая тренировка позволяет хорошо сбросить накопившийся стресс.

Фитбокс конечно же больше имеет отношение к фитнесу чем к боксу и поэтому пользуется огромным спросом среди женщин, кому надоели занятия в обычном фитнес-клубе.  Эта программа сочетает в себе аэробику и техники тайского и классического бокса.

Схожее направление — Тай-бо. Но Фитбокс отличается от бокса и тай-бо следующим: нет спаррингов (контактных ударов), нет соревнований, не требует специальной подготовки, проводится под ритмичную музыку.

Несмотря на свою специфичность Фитбокс на сегодняшний день является одной из популярнейших фитнес программ.

Благодаря регулярным занятиям Фитбоксом Вы: 

  1. Быстро избавитесь от лишнего веса
  2. Освоите навыки самообороны
  3. Выплеснете негативные эмоции
  4. Повысите стрессоустойчивость
  5. Укрепите основные групп мышц
  6. Укрепите сердечно-сосудистую систему
  7. Разовьете превосходную выносливость

Обретите великолепную форму и избавьтесь от накопившегося стресса, занимаясь с нами по программе Фитбокс!

WhatsApp