Стретчинг
Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Стретчинг в первую очередь нормализует работу организма, а также корректирует фигуру, и является средством реабилитации после перенесенных заболеваний и травм. Стретчинг оказывает положительное влияние практически на весь организм человека: стимулирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает подвижность суставов; способствует повышению эластичности мышц, связок и сухожилий; замедляет процесс старения организма; улучшает осанку; избавляет от психологического напряжения и стресса; нормализует сон.
Расписание

На наших занятиях используются авторские методики (такие, как deep stretch, intensive stretch и др.), благодаря которым Вы сможете быстро достигнуть поставленных результатов — будь то цель сесть на шпагат или просто улучшить гибкость тела и снять напряжение и зажимы в мышцах. Занятия ведет опытный тренер, который по специальной методике поможет вам приобрести гибкость и пластичность, не испытывая при этом сильного дискомфорта.

Наша программа тренировок подходит и для тех, кто раньше не занимался растяжкой. Она позволяет новичкам растянуться плавно и безопасно, но при этом очень эффективно.

 

Одежда: комфортная, не сковывающая движения, спортивная одежда, носочки

Тренеры этого направления
Записаться
на пробное занятие

    Нажимая эту кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности