Бесплатные занятия для женщин и мужчин старше 55 лет. Все программы проекта положительно влияют на эмоциональное и общее состояние здоровья людей старшего возраста.

Свадебный танец — это один из самых ярких моментов свадебного дня. Мы гарантируем, что наши постановки станут кульминацией Вашего свадебного торжества, вызовут массу приятных эмоций у Ваших гостей и на долгие годы оставят трепетные воспоминания.

Латина соло - это латиноамериканские бальные танцы (ча-ча-ча, самба, румба, джайв, пасодобль), адаптированные по сольное танцевание.

Восточные танцы (танец живота) - очень женственное направление. Основными составляющими стиля являются удары бедрами и вибрация в сочетании с плавными движениями (волнами, кругами).

Латиноамериканская программа спортивных бальных танцев – это настоящий шквал энергии и эмоций, быстрый темп и головокружительные вращения. В программу "Латина" входят: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасодобль.

Если Вас беспокоят частые головные боли, головокружения, вялость, плохое самочувствие - это говорит о проблемах с позвоночником. Занятия "здоровая спина" помогут Вам почувствовать легкость и навсегда забыть о болях в спине.

Lady Dance - это женская территория танца. Здесь смешаны различные современные стили, раскрывающие привлекательность и невероятную грациозность женщины. Waacking, sexy R’n’B, strip dance, hip-hop, dance hall, латина и многие другие.

Барре — это метод тренировок, в котором сочетаются элементы из классического танца, йоги и пилатеса и силовые упражнения, направленные на все группы мышц. Благодаря занятиям барре, мышцы удлиняются, становятся крепкими, а тело выглядит подтянутым и у

Пилатес – это уникальная система, разработанная больше 100 лет назад. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет.

Стретчинг – целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Бачата - это парный латиноамериканский танец родом из Доминиканы, который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью. Темп танца умеренный, и сама хореография легка в освоении.

Эффективное сочетание функционального тренинга и растяжки в одной тренировке. В первой половине - комплекс упражнений для формирования сильного и рельефного тела, проработка ног и ягодиц, укрепление мышц спины, рук и пресса. Во второй - растяжка