Если Вас беспокоят частые головные боли, головокружения, вялость, плохое самочувствие - это говорит о проблемах с позвоночником. Занятия "здоровая спина" помогут Вам почувствовать легкость и навсегда забыть о болях в спине.

Body Make - это функциональная тренировка. Основная часть занятия состоит их комплекса упражнений направленная на максимальную работу ягодиц, бедер, пресса, спины.

Lady Dance — это микс из множества стилей, таких как jazz-funk, go-go, vogue, waacking и многих других. Это преимущественно это современная популярная музыка. Beyonce, Rihanna, Nicki Minaj и прочие девушки, вдохновляющие весь остальной мир.

Пилатес – это уникальная система, разработанная больше 100 лет назад. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет.

Занятия боди-балетом помогут воплотить ваши детские мечты в реальность. Программа включает в себя изучение азов классического балета и подходит как для начинающих, так и для опытных учеников.

Барре - это фитнес с эстетикой балета. Сочетание классического балета и фитнеса позволяет в короткие сроки получить рельефную, женственную, не перекаченную фигуру и округлить формы в идеальной пропорции.

Стретчинг – целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Без преувеличений, стрип-пластика сейчас один из наиболее популярных стилей танца. За основу берутся сексуальные движения, но без лишней пошлости. Во главе угла — исключительная женственность и грация. Это утонченно, это эстетично и вовсе не пошло.

Бачата - это парный латиноамериканский танец родом из Доминиканы, который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью. Темп танца умеренный, и сама хореография легка в освоении.

Латиноамериканская программа спортивных бальных танцев – это настоящий шквал энергии и эмоций, быстрый темп и головокружительные вращения. В программу "Латина" входят: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасодобль.

Восточные танцы (танец живота) - очень женственное направление. Основными составляющими стиля являются удары бедрами и вибрация в сочетании с плавными движениями (волнами, кругами).